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Tratamiento Natural Diabetes Tipo2

Cómo Bajar el Nivel de Azucar en la Sangre de un Diabético Naturalmente

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Como Controlar el Nivel de Glucosa en la Sangre del Diabético

Cómo un diabético puede controlar los niveles de azúcar en la sangre y la Baja azúcar en la sangre naturalmente


Según la Asociación Americana de Diabetes, casi 21 millones de estadounidenses sufren de diabetes. 
También dicen que un tercio de las personas que sufren de diabetes aún no han sido diagnosticados.

Diabetes Tipo 2 representa aproximadamente el 90% de los pacientes, también conocidos como adulto-inicio de la diabetes. El otro 10% de los diabéticos sufren de tipo 1 también conocida como diabetes juvenil.

Aquí hay algunas cosas que cualquier persona diabética puede hacer para disminuir los niveles de azúcar de forma natural y controlar sus niveles de azúcar en la sangre para hacer su diabetes más fácil de manejar.

Cómo Bajar el Nivel de Azucar en la Sangre de un Diabético Naturalmente

Ejercicios:


El ejercicio regular puede ayudar a niveles de azúcar más bajos con un mínimo de 15 minutos por día. Encuentra algo que te gusta hacer. Si usted está en correr, nadar o levantar pesas, eso está bien, pero si usted es alguien que nunca ha hecho mucho ejercicio y tiene un trabajo muy sedentario, hay un montón de cosas fáciles que puede hacer para entrar en el hábito . Simplemente tome el tiempo para hacer algo. Si usted camina alrededor de la cuadra después del trabajo, o ir a nadar, o llevar al perro al parque, o simplemente subir y bajar unas escaleras durante 15 minutos, podrás quemar todas las calorías que necesita para reducir el azúcar en la sangre niveles naturalmente.

Dieta:

Dependiendo de qué tipo de diabetes que tenga, su dieta varía, pero una gran cantidad de diabéticos encontrar más fácil controlar sus niveles de azúcar en la sangre si consumen cada 2-3 horas. Coma comidas pequeñas y equilibradas con refrigerios saludables entre. Me parece que lo mejor si me desayunar a las 7 am, merienda a las 10, almorzar alrededor 24:00, tomar un aperitivo en 15:00 y luego comer la cena a las 18:00. También pongo a prueba mi nivel de azúcar en la sangre antes de acostarse y trato de comer algún tipo de proteína para mantener mí durante toda la noche.

Peso Edificio Pérdida / muscular:

Por lo general las personas que sufren de diabetes tipo 2 también tienen sobrepeso y pueden revertir los síntomas de la diabetes con sólo perder un poco de grasa corporal, hacer ejercicio y comer bien. Si son más de 20 libras sobre el peso, es una muy buena idea de perder un poco de grasa corporal adicional que ayudará a bajar los niveles de azúcar en la sangre también.

Incrementar la masa muscular también puede ayudar a una persona que sufre de diabetes para bajar los niveles de azúcar de forma natural ya que 1 libra de músculo quema 3-4 veces el número de calorías (en reposo) que una libra de grasa hace. Quemar más calorías hará posible para que su cuerpo requiere menos insulina, y también puede aumentar la sensibilidad a la insulina.

Curas naturales para la Diabetes:

Usted tiene que tener cuidado porque hay un montón de estafas en Internet que supuestamente "naturalmente curar la diabetes por sólo 12 pagos fáciles de $ 74.95" y estafas similares por el estilo. Hasta la fecha, no existe una cura fácil para la diabetes, excepto para un estilo de vida saludable y en algunos casos, revertir los síntomas de la diabetes. Sin embargo, existen suplementos naturales para la diabetes que pueden reducir en gran medida los síntomas y azúcar en la sangre más bajos de forma natural.

En cuanto a controlar los niveles de azúcar en la sangre van, es necesario recordar que comer una dieta equilibrada, ejercicio al menos 5 días por semana, y muchos también resulta beneficioso para añadir un suplemento de control de azúcar en la sangre natural para su programa de control de la diabetes.

Es importante probar sus niveles de azúcar en la sangre regularmente, especialmente al iniciar un programa de ejercicios o suplementos de control de azúcar en la sangre ya que estas cosas sanas también pueden causar niveles de azúcar bajos.

Diabéticos Días Tratar :

Algunas personas con diabetes tienen dificultad para controlar sus niveles de azúcar en la sangre debido a un exceso de consumo de alimentos azucarados y dulces. Si esto es un problema para usted, en lugar de decirle a usted que usted nunca va a comer los dulces de nuevo, calendario de 1 día por semana, donde se te permite comer dulces o tener un "regalo de día". Esto hará que mantenerse alejado de azúcar el resto de la semana mucho más fácil. En lugar de beber coca cola regular, beber dieta si necesita un tratamiento. Es libre de azúcar!

Encontrar un Grupo de Apoyo de Diabetes :

Si tiene dificultades para hacer frente a las luchas de la diabetes o necesita motivación / ideas, también podría unirse a un grupo de apoyo para la diabetes o inscribirse en un foro gratuito Diabetes para obtener ideas, recetas, etc.

Conclusión y Recomendación:

Aunque la gestión de su enfermedad puede ser muy difícil, la diabetes tipo 2 no es una condición que sólo debe vivir. Puede realizar cambios simples en su rutina diaria y menor tanto en su peso y sus niveles de azúcar en la sangre. Colgar en él, cuanto más lo haces, más fácil será.


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